你可能见过EGCG(没食子儿茶素没食子酸酯)或者 green tea extract 在许多你喜欢的澳门皇冠体育的成分标签上，从护肤品到茶. 如果你不熟悉这个术语，但仍然喜欢喝绿茶, 你可能在不知情的情况下收获了ECCG的好处.
这种植物基化合物对皮肤和健康有很多好处. 这就是天然化合物提取物也可作为膳食补充剂的原因. 这种强大的成分可以改善你的皮肤，同时从各个方面改善你的整体健康.
世界各地的研究机构都在开展研究，以研究ECCG的治疗特性. 继续往下读，看看这些发现是怎么说的，以及为什么你应该把这种独特的化合物添加到你的日常生活中.
What is EGCG?
因其抗炎和抗氧化特性而闻名, EGCG通常被称为绿茶提取物. 它的正式名称是没食子儿茶素没食子酸酯，属于儿茶素的范畴. 儿茶素是一种基于植物的化合物，属于更大的植物化合物群, called polyphenols.
儿茶素的抗氧化特性可以保护身体免受可能导致细胞损伤的自由基的侵害. Additionally, 儿茶素还具有抗炎特性和对抗心脏病等疾病的能力, some types of cancers, and even diabetes. On the other hand, EGCG的治疗特性还可以治疗由自由基损伤引起的各种皮肤问题.
尽管它通常被认为是绿茶中的一种活性成分, EGCG也是其他食物中天然存在的成分, including:
- 白茶、红茶和乌龙茶
- 水果，如梨、牛油果、桃子、苹果、猕猴桃、草莓、黑莓和樱桃
- 胡桃、榛子和开心果等坚果
Health Benefits of EGCG
尽管目前缺乏相关研究, various human, animal, 试管研究揭示了心电图对健康的益处. These include:
Improves Brain Health
研究表明，绿茶的高摄入量与较低的由衰老引起的大脑衰退风险密切相关. 事实上，EGCG可以通过改善你的神经细胞功能来增强你的大脑. 这也保护它免受各种退化性脑部疾病的侵害.
Promotes Heart Health
根据2012年的一项研究, 每天服用一定量的绿茶提取物或EGCG可以降低血压, LDL cholesterol, and even inflammation. 这表明在日常生活中使用EGCG可以降低患心脏病的风险因素. 你是否有患心脏病的风险, 摄入EGCG可以显著改善你的心脏状况.
Reduces Inflammation
在许多情况下，自由基引起的细胞损伤也会导致疾病的发展. 自由基的增加会导致氧化损伤，从而导致炎症. EGCG的抗氧化特性可以保护细胞免受氧化损伤, 抑制炎症.
Skin Benefits of EGCG
除了改善整体健康，EGCG对皮肤也有很多好处. 无论是食用EGCG还是局部使用都是如此. EGCG对皮肤的一些好处包括:
减少和对抗爆发
长痘通常是由于油脂腺体分泌过多的皮脂. 然而，EGCG可以降低你的脂质水平，同时也具有抗雄激素的作用. 这意味着使用EGCG可以减少皮脂的产生, 减缓或完全停止痤疮的发展.
Slows Down Skin Aging
Green tea extract EGCG是许多抗衰老护肤品中很受欢迎的成分. 这是因为这种化合物可以改善皮肤弹性，使皮肤看起来更年轻、更健康. 它还通过减少皱纹来减缓皮肤老化的过程, 改善保湿性, 光滑皮肤纹理.
Sources
http://www.100percentpure.com/blogs/feed/top-6-benefits-green-tea-for-skin
http://www.100percentpure.com/blogs/feed/the-egcg-routine#:~:text=When%20applied%20topically%2C%20the%20EGCG,a%20more%20smooth%2C%20radiant%20complexion.
http://procoal.co.uk/blogs/beauty/what-does-egcg-do-for-skin
